陆瑶从小到大的拼搏路

1987年1月陆瑶出生在黑龙江哈尔滨。出生没多久就查出先天性心脏病，五岁那年做了风险很大的心脏手术，当时医生说存活率只有百分之七左右，家里人坚持才把她救回来，胸前留下明显疤痕。

她身高条件好，外形突出，2004年参加皮尔卡丹杯中国精英模特大赛，拿到不错成绩。之后继续努力，参加世界华裔美后等比赛，拿下亚洲小姐和最佳美腿奖，还在国内各项模特赛事中获得东北赛区冠军、最佳身材奖这些荣誉。签约公司后，她经常上时尚杂志封面，在圈里一点点站稳脚跟。

音乐方面她也有基础，2010年发行首张个人专辑《路遥》，里面有十首原创歌，包括主打《路遥》和《遗憾的美丽》，上线后反响还行，入围了东南劲爆音乐内地最佳新人奖，2011年她唱了网络游戏主题曲《青蛇》。

2012年11月8日发EP《寂寞开始》，三首歌，主题围绕寂寞，专辑制作上她也参与不少。 这些年她在模特和音乐两条线上走，2014年还唱了电视剧主题曲，事业处于上升期，机会不少，人脉也慢慢积累起来。

和李荣浩四年同居里的全力支持

2011年一次聚会，陆瑶认识了当时还是幕后音乐制作人的李荣浩。那会儿李荣浩没发过个人专辑，在乐坛没什么名气。两人交往后开始同居，前后四年时间。 陆瑶当时已经在圈里有一定基础，她把自己的资源和人脉拿出来帮李荣浩。她的个人EP就指定李荣浩做制作人，让他有机会在行业里露脸。之后李荣浩首张专辑《模特》筹备时，陆瑶也帮忙联系制作团队和资源对接。

专辑2013年9月发行，2014年6月在台湾地区第25届金曲奖上，李荣浩拿下最佳新人奖，成为内地第一个获此奖的歌手，一下子红了。 陆瑶还出演了专辑里《两个人》的MV，这些事圈里都知道是她在背后出力。

四年里她基本把自己的光环收起来，全力支持对方音乐路，从没公开秀过关系，怕影响李荣浩发展。专辑成功后李荣浩邀约多了，事业起来了，她也跟着高兴。 但人气上来后，两人相处时间越来越少，关系渐渐有了距离。2014年底，李荣浩提出分手，那时候陆瑶身体正好不舒服，分手消息出来后她没多说什么。

分手后的舆论和抑郁低谷

2015年分手消息公开，李荣浩接受采访承认已经分手，但问到具体时间，他说自己忘了。不到一个月，他就发了和新欢的亲密合照，虽然很快删掉，可网友截图传开了。陆瑶闺蜜随后在网上发文，提到分手前两人就有频繁互动，分手后不到一个月新关系就确定了。

四年付出全摆到台面上，陆瑶本来就有心脏旧疾，这下身体和精神都扛不住。她患上重度抑郁症，整个人瘦得厉害，很长一段时间没法正常工作生活。2015年到2017年，她基本从公众视线消失了，微博也清空改名，日子过得低调又艰难。

那几年她没少被议论，有人说她是《模特》歌里的原型，有人同情她付出太多却落得这样。陆瑶自己后来在节目里说过，那段感情结束不是因为她不够好，但现实打击摆在那，谁看了都觉得心酸。

2017年复出到如今的单身状态

2017年陆瑶参加《天使之路》节目，重新走上T台，也在镜头前聊了那段失败的感情，承认自己因为这件事生了场大病，陷入长时间低谷。从那以后她慢慢把精力放回事业上，接拍大片，参加活动，陆续有新作品出来。

2019年她录制《这样唱好美》，2022年主演电影《情满茶香》上映，这些都是她一步步找回节奏的证明，到了2026年2月她担任吉林卫视春节联欢晚会主持人之一。

如今陆瑶39岁，事业回到正轨，生活也自己掌握着，但在感情上一直保持单身，没公开过新恋情。比起当年全力托举别人的时候，现在的她更专注自己，日子过得独立又踏实。